Apps de entrenamiento personalizado con IA: lo que no te cuentan
Varias apps prometen planes de entrenamiento "100% personalizados por IA" a partir de un cuestionario de dos minutos. En la práctica, sin datos biométricos reales, la personalización es muy limitada.
Cómo funciona en la práctica
El riesgo real está en lesiones: una IA sin contexto médico puede recomendar progresiones de carga inadecuadas para alguien con una lesión previa que no supo comunicar bien en el formulario.
Si montas algo así, incluye siempre un aviso claro de consultar a un profesional antes de empezar, y limita la intensidad recomendada por defecto.
A tener en cuenta
El negocio más honesto es posicionar la IA como ayuda para seguimiento y motivación, no como sustituto de un entrenador cualificado.